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foxy軟體下載點2017

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  • 2017-10-28
  • 脑中风的前兆和预防方法~预防中风的饮食

    脑中风的前兆和预防方法~预防中风的饮食


    近年来脑中风有逐渐年轻化趋势,需要更多人懂得调整生活型态,以预防重于治疗来看待脑中风。

    预测脑中风的重要指标

    脑中风有两种,一是血管破裂出血(出血性中风),约占17%,另种是头颅内或颈部的血管阻塞不通,造成缺血性中风,约占83%。

    中风前兆,临床上称为暂时性脑缺血发作(Transient Ischemic Attack,TIA),俗称小中风(mini stroke),动脉供应脑部的血液循环突然阻塞,使脑部对应部位的细胞突然短暂缺乏氧和养分,导致那个部位所司的功能暂时减退,一旦栓塞冲散或溶解,供血恢复正常,脑部的功能也会恢复。

    小中风的症状和脑中风一样,只是持续的时间长短和严重的程度不同。小中风的症状比较轻微,大多只持续5~20分钟,而且会在24小时内恢复。超过24小时就称为中风。

    美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为五大项:

    1.手脚或脸部突然发麻或无力,尤其是身体的单侧;
    2.突然感到困惑,口齿不清,或听不懂别人的话;
    3.单眼或双眼视力突然模糊;
    4.突然举步困难,觉得昏眩,失去平衡或协调;
    5.突然不明原因的头痛欲裂。

    小中风的症状持续时间虽短,仍可能使部份脑细胞因供血受阻而坏死,造成脑部的部份功能永久受损。这种伤害有时很微细,不明显,患者本身可能不会察觉,必须经过专家仔细检查才能确定。

    除了验血和量血压等一般检查项目以外,心脏超音波和颈动脉超音波是诊断小中风的重要依据,如果需要进一步检查,可以做磁振脑血管造影。

    小中风发作后恢复,并不表示危险性消失,如不实时接受妥善诊疗,可能会增加脑中风、心脏病发和死亡的危险性,因此国内有专家称小中风为「隐形杀手」。

    「ㄆㄧㄚ一下缺血,就好比打一下,可能死了多少个细胞,表面上看不出来,可能一次真的没什么关系,但多几次就有关系了,」台北荣民总医院神经血管科主任胡汉华形容,小中风可能一再发作,症状可能不同,再次发作伤害更大,最后甚至可能导致脑中风。

    小中风发作后的第一个月到第一年内要特别注意。据统计,一成小中风病患在发作后一年内出现严重脑中风;三成在五年内严重脑中风。

    台北荣总心脏科陈肇文医师进一步指出,发生脑中风时,合并其它心脏血管或周边动脉问题的机率达60~70%;而当周边动脉有问题时,心脏血管或脑血管出问题的机率达三分之二。

    发作时间短,容易被忽略

    但国人极易疏忽。卫生署调查,65岁以上的人有11.6%,40~64岁的民众有3.41%,疑似发生过小中风。但发生小中风后,有36.9%的人没有做进一步检查,69.4%没有因此做体重控制,47.6%仍没有运动,30.5%仍继续喝酒、26.6%没有因此戒烟,显示国人不重视小中风的威胁。

    美国旧金山加州大学江森博士认为,小中风来者不善,却容易被基层医疗忽略。他因此呼吁,发生小中风时,「要立刻直接去最近的急诊室就医」,以掌握时间,彻底的检查和诊疗。

    已愈来愈多专家反对将小中风和脑中风分开。胡汉华医师说,「其实小中风发作和心脏病发一样紧急,应该受到同等的重视」。不赞成区分小中风和脑中风这种沿袭传统的做法。

    德国神经学家米尔一发现病人是小中风,就立即安排住院,他研究发现,将两者区隔开来容易引起误导,造成小中风病人心态上疏忽,复原状况反而不如脑中风病人。

    台湾的临床研究也证明,奇美医院神经内科林慧娟医师曾针对院内131位暂时性脑缺血(TIA),和198位轻度中风的人比较临床特性与预后,研究发现,有15%的暂时性脑缺血病人在7天内会发生脑中风,特别是男性、大动脉粥状硬化的人,发作机会是一般人的5倍。

    而有高血压病史、症状持续时间超过30分钟的人,则是2.5倍。

    所以林慧娟也主张,有需要倡导民众一发作立即就医。并且医生应改变观念,「不要只观察病人几小时、照张断层就好了,应是住院观察、积极安排穿颅超音波与核磁共振等检查。」

    加强警觉心和应变能力

    先进国家都已拉响警钟。美国、英国和加拿大的专家纷纷呼吁,加强对小中风的警觉心和应变能力。美国政府更将提高对小中风和脑中风症状的认知,列为2010 年全国健康目标之一。麻州于7月初还明文规定,全面提升中风紧急医疗设施与人力,使全州自10月起,所有中风病人得以在一小时车程内的医疗设施获得妥善诊疗,不致延误。

    胡汉华医师表示,台湾在建立中风紧急医疗结构上,仍在起步阶段。他也呼吁,「不论小中风症状持续多久,都应该立刻去急诊,并且留院一、两天密切观察和诊疗」,预防小中风复发或病情持续恶化,因为前二天机率最大。

    留院期间的检查项目包括临床检查、神经影像学检查、神经超音波检查、心脏方面的检查及实验室的检查,以找出中风的原因及危险因子,以便对症下药。

    哪种人容易小中风?

    .男性小中风的机率约是女性的1.3~1.5倍。
    .年龄愈大,小中风机率愈高。
    .气候愈冷的地方,如西伯利亚和哈尔滨等地,小中风发作的机率愈高。
    .其它危险因子,包括高血压、胆固醇过高、心脏病、动脉硬化、糖尿病、肥胖、抽烟、不健康的饮食习惯、和自体免疫疾病合并抗磷脂症候群。


    预防小中风的饮食

    除了饮食要清淡少盐,控制热量及多运动,控制血压、血糖和血脂肪等危险因子外,平日饮食注意营养均衡也是预防小中风的要诀。
    ◎每天吃一份蔬果,能使妇女中风机率减少7%,男性中风机率减少4%,根据美国1999年发表两项大规模的长期研究显示。
    ◎平日应注意摄取富含钾、叶酸、抗氧化物和钙的食物,及含丰富可溶性纤维的燕麦和豆类等。钙能减少妇女的中风机率。
    ◎味噌、豆腐和豆奶等黄豆制品能降低体内坏胆固醇,提高好胆固醇的含量。
    ◎每周应食用2~4份富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类如鲑鱼、鲔鱼和鲭鱼等。
    ◎平日服用含叶酸和维他命B6、B12的综合维他命。

    自我测验:你会不会正在发作小中风?

    以下10题是非题,测验你的小中风警觉性:
    1.单眼或双眼视力突然模糊或看不见。
    2.突然觉得胸口疼痛。
    3.单侧的手脚或脸部突然发麻或软弱无力。
    4.小中风可能造成死亡。
    5.突然觉得困惑,话说不清楚,或听不懂别人说的话。
    6.突然举步困难。
    7.小中风的症状通常持续超过一天。
    8.突然昏眩,失去平衡或协调感。
    9.突然头痛欲裂。
    10.发作时,不要大惊小怪,立刻躺下来休息就好。
    http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5005108

  • 2017-10-26
  • 金拱门其实不是门 是让你流口水的符号 - 嫌金拱门土?那红帽子、白娘子、李白鸟如何

    金拱门其实不是门 是让你流口水的符号

    麦当劳听取心理学家建议采用金色拱门造型商标,企图让消费者联想到乳房,并感到饥饿,进餐厅消费用餐。

    中国麦当劳公司改名「金拱门」引发热议,事实上麦当劳金黄色M字商标的英文昵称本来就叫「Golden Arches」(金拱门),而麦当劳当初是在心理学家建议下改用此商标,除了是英文名的首字,也是象征「母亲胸部」的符号,希望两者产生连结,让消费者看到金色拱门,就像孩提时看到妈妈的胸部一样饿了想吃。

    麦当劳创办人麦当劳兄弟1952年修建新餐厅建筑时,希望能有流畅的动线与吸引人的外观,至少找了4名建筑师研究,最后只有Stanley Clark Meston愿意帮他们打造有大拱门的建筑。

    麦当劳后来由Ray Kroc接手,成功拓展业务,并听取美国心理学家刘易斯.彻斯金(Louis Cheskin)的建议,将商标换成现在的「金色拱门」。彻斯金依据佛洛伊德理论,采取「佛洛伊德营销」,认为金色拱门商标造型会令消费者联想到一对「滋养的乳房」,出于幼儿时期本能及性欲驱使,当下会令消费者感到饥饿,自然而然进餐厅消费用餐。http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20171027/1229744/


    嫌金拱门土?那红帽子、白娘子、李白鸟如何

    中国麦当劳在经营权易主后更改公司名称,由麦当劳(中国)改为金拱门(中国),尽管商标及餐厅名不变,仍引发台湾网友热议,中国网友也很有意见,纷纷吐槽嫌土,称必胜客(Pizza Hut)照此逻辑应叫「红帽子」,星巴克(STARBUCKS)叫「白娘子」,德克士要叫「李白鸟」,肯德基(KFC)则按拼音改叫「开封菜」。

    中国媒体周三传出,麦当劳(中国)公司已在12日悄悄改名金拱门(中国),消息一出,「金拱门」瞬间冲上微博热搜首位,可见中国网友喜欢也好,不喜欢也罢,就算「金拱门」这个名字再土,改名本身都已达到极大的宣传效果。

    中国媒体称,如果「金拱门」真有什么「高人」指点,这个大师请得实在是赚大了。事实上,有网友爆料,接受中国麦当劳的中信不仅找了多家顾问公司,还确实透过关系在香港寻求高人指点。不过也有网友帮忙辩护,麦当劳金黄色M字商标的英文昵称本来就叫「Golden Arches」(金拱门)。http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20171027/1229569/

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